Jay

Mga artikulo ng may akda

Paano mawalan ng timbang nang mabilis at walang pinsala sa iyong kalusugan? 4 na mga prinsipyo batay sa ebidensya na pang -agham

Mga paraan upang mawala ang timbang nang mabilis at ang mga panganib na nauugnay sa kanila. Ang pangunahing mga prinsipyo ng mabilis at ligtas na pagbaba ng timbang: pagbabawas ng nilalaman ng calorie ng pagkain, pagtanggal ng mga karbohidrat mula sa diyeta, pag -ubos ng mga protina, malusog na taba at hibla, palakasan para sa metabolismo.

24 Nobyembre 2025
Paano mawalan ng timbang sa bahay nang mabilis at madali

Maraming tao ang nais na magkaroon ng isang magandang pigura, habang wala. Ngunit ang kagandahan ay nangangailangan ng oras, pagsisikap at paraan. Kung hindi mo gusto ang mga monodietes, ngunit kailangan mong mawalan ng timbang nang mabilis at epektibo, kailangan mong kumain ng mga protina na nag -aambag sa mabilis na pagbaba ng timbang.

3 Mayo 2025
Mga ehersisyo para sa pagkawala ng taba sa tiyan

Isang hanay ng mga ehersisyo para sa abs at pagkawala ng taba sa tiyan: kung paano magsanay sa bahay. Mga mabisang ehersisyo para mabilis na mawala ang taba ng tiyan.

14 Enero 2024
Diyeta ni Ducan

Diyeta ni Pierre Ducan: mga yugto ng pagsunod, pakinabang at kawalan, pangkalahatang mga rekomendasyon. Mga recipe ng pagluluto para sa mabisang pagbaba ng timbang.

26 Hunyo 2021