Mga tagubilin na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa bahay nang hindi nagdidiyeta. Ano ang taba at paano ito nabuo? Mga pamantayan sa pagkonsumo ng pagkain, malusog na produkto at mga scheme. Pisikal na ehersisyo. Plano ng pagbaba ng timbang para sa bahay - mga tiyak na hakbang.